• Wednesday June 29,2022

व्यायाम

हम बताते हैं कि एथलेटिक्स क्या है और इस प्रसिद्ध खेल द्वारा कवर किए गए विषय क्या हैं। इसके अलावा, ओलंपिक खेलों में क्या शामिल है।

एथलेटिक्स उन खेलों में अपना मूल पाता है जो ग्रीस और रोम में बनाए गए थे।
  1. एथलेटिक्स क्या है?

एथलेटिक्स शब्द ग्रीक शब्द से आया है और इसका अर्थ है प्रत्येक व्यक्ति जो मान्यता प्राप्त करने के लिए प्रतिस्पर्धा करता है। ठोस और संगठित संरचना के साथ अधिक प्राचीनता के खेल के रूप में जाना जाता है, एथलेटिक्स में दौड़, कूद और थ्रो के आधार पर खेल परीक्षणों का एक सेट होता है।

एथलेटिक्स उन खेलों में अपना मूल पाता है जो ग्रीस और रोम के सार्वजनिक स्थान पर बनाए गए थे । यह आमतौर पर कहा जाता है कि एथलेटिक्स `` प्राकृतिक खेल '' है जो मानव विकास के लिए आवश्यक है के संबंध में मानव कार्रवाई की मूल बातें बताता है। यही है, यह हमारे शरीर की जरूरतों के हिस्से के रूप में व्यायाम करने, कूदने और फेंकने की मानवीय आवश्यकता को संदर्भित करता है।

एथलेटिक्स एक ही मंच पर मिलता है, जैसा कि पुरातनता में किया गया था, दौड़ और प्रतियोगिता व्यायाम के प्रकार के अनुसार विभाजित होते हैं। इन गतिविधियों को करना। नैतिकता मुख्य रूप से बल का उपयोग करते हुए मांसपेशियों के व्यायाम को मजबूर करती है

मुख्य वर्तमान परीक्षण हैं:

  • रेसिंग different (अवधि की अलग-अलग लंबाई),
  • मैराथन जो मार्ग के किलोमीटर के अनुसार मापी जाती है,
  • मार्च,
  • कूदता है (ऊंचाई, लंबाई और ट्रिपल जंप),
  • रिलीज (वजन, हथौड़ा, डिस्क और भाला),
  • Decatl Decn और pentatl n, परीक्षण जो विभिन्न गतिविधियों को जोड़ती है।

यह आपकी सेवा कर सकता है: व्यक्तिगत खेल।

  1. पेशेवर एथलेटिक्स अनुशासन

भाला फेंक में जहाँ तक संभव हो भाला फेंकना होता है।

एक पेशेवर एथलेटिक्स प्रतियोगिता में शामिल परीक्षण हैं:

  • गति दौड़: वे एथलेटिक्स में सर्वश्रेष्ठ ज्ञात परीक्षणों में से एक हैं और इसकी स्थापना के बाद से प्रत्येक एथलेटिक प्रतियोगिता में पाए गए हैं। इसमें एक अंतरिक्ष का मार्ग शामिल होता है जो कम से कम समय में 100 मीटर से 400 मीटर तक भिन्न होता है।
  • नीचे की दौड़: नीचे की दौड़ ऐसे परीक्षण हैं जिनमें 3000 मीटर से अधिक की दूरी होती है। एक फंडिस्ट के पास अच्छी तरह से विकसित क्षमताएं होनी चाहिए जो उसे शारीरिक प्रतिरोध, थकान प्रतिरोध और दर्द प्रतिरोध के अधिकारी होने दें।
  • मध्यम दूरी की दौड़ : ये दौड़ इस नाम को प्राप्त करती है क्योंकि यात्रा की जाने वाली दूरी गति दौड़ और शौकीन लोगों के बीच मध्यवर्ती बिंदु पर होती है। वे 800 मीटर और 3000 मीटर की दूरी के साथ अंतरिक्ष के मार्ग से मिलकर बनते हैं।
  • सड़क या सड़क दौड़: वे ओलंपिक खेलों या अन्य प्रतियोगिताओं में एक अनुशासन के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं हैं। इसमें ट्रैक या एथलेटिक स्टेडियम के बाहर एक निश्चित दूरी का मार्ग शामिल है। इसके बजाय, इसका मार्ग किसी शहर या शहर के मार्गों, सड़कों या सड़कों में निर्दिष्ट होता है।
  • क्रॉस कंट्री दौड़: हालांकि यह वर्तमान में एक परीक्षण नहीं है जो ओलंपिक खेलों में है, यह पिछले संस्करणों में था। इसमें शहरी विशेषताओं के बिना एक प्राकृतिक सर्किट के भीतर एक दूरी का मार्ग शामिल है। व्यक्तिगत या टीम के तौर-तरीके हैं।
  • फैंस का कूदना: यह परीक्षा अंग्रेजों को दी जाती है और इसमें एक निश्चित दूरी के भीतर फैंस की छलांग होती है।
  • पीछे की ओर दौड़: जबकि यह एक ओलंपिक खेल नहीं माना जाता है, विपरीत दिशा में दौड़ने का अभ्यास आजकल कई एथलीटों द्वारा किया जाता है।
  • पोल वॉल्ट: पोल वॉल्टिंग के रूप में भी जाना जाता है, यह एक ऐसा खेल है जिसमें 30 मीटर की दूरी की यात्रा के बाद एक पोल के उपयोग के माध्यम से एक क्षैतिज पट्टी और गति प्राप्त करना शामिल है।
  • लंबी छलांग: यह अनुशासन एक निश्चित मार्ग द्वारा प्राप्त आवेग के माध्यम से, क्षैतिज स्थान पर कूदने के बाद अधिकतम दूरी प्राप्त करने का लक्ष्य रखता है।
  • वजन फेंकना: इसमें अधिकतम दूरी को प्राप्त करने के लिए एक प्रतियोगी द्वारा एक गेंद को फेंकना शामिल है।
  • डिस्क का प्रक्षेपण : इसमें एक गोलाकार आकृति के साथ एक वस्तु का प्रक्षेपण और अधिकतम दूरी की ओर एक स्पष्ट वजन होता है।
  • भाला फेंक: यह जहां तक ​​संभव हो अधिकृत सामग्री के साथ बनाई गई भाला फेंक पर आधारित है।
  1. ओलंपिक खेल

एथलेटिक्स सीधे ओलंपिक खेलों की स्थापना से संबंधित है, जो दुनिया भर में सबसे बड़े खेल आयोजन का गठन करता है, जो दुनिया भर के सबसे प्रमुख एथलीटों को एक साथ लाता है और हर चार साल में एक शहर में होता है जो एक शहर में होता है कई बार खेलों का आयोजन।

एक अनुशासन की आवश्यकता ओलंपिक खेलों के परीक्षण के सेट को बनाने के लिए है कि पांच महाद्वीपों पर अनुशासन का अभ्यास किया जाता है । इस तरह वे नए विषयों में प्रवेश कर रहे हैं जो खेलों का हिस्सा नहीं थे, विपरीत स्थिति में कई एथलेटिक खेल प्रतियोगिताएं उनसे गायब हो गईं, जैसे कि पोलो या रग्बी।

मैराथन एक पौराणिक एथलेटिक घटना है, और यह एक यूनानी धावक द्वारा पूरा किए गए करतब को याद करती है, जो एथेंस के गांव मैराथन से एथेंस शहर में 490 में भेजा गया था। । फारसियों पर एथेनानियों की जीत की घोषणा के उद्देश्य से जे.सी. यह अनुशासन ओलंपिक खेलों की समग्रता का सबसे प्रतिनिधि प्रतीक है।

डिकैथलॉन एक अनुशासन है जो दस परीक्षणों (चार दौड़, तीन कूद और तीन पिच) को जोड़ता है, हालांकि यह लगातार दो दिनों में खेला जाता है, इसके लिए एथलीट को प्रतिरोध, शक्ति, शक्ति और गति कौशल दोनों विकसित करने की आवश्यकता होती है, यह इस के साथ समझा जाता है कि यह सबसे अधिक पुष्ट अनुशासन है, और इसकी मांग के स्तर के मामले में सबसे कठिन है। हेप्टाथलॉन है, जो डिकैथलॉन के बराबर है, लेकिन महिला एथलीटों से बना है। इन दो विषयों का वर्गीकरण उस स्कोर के अनुसार होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रत्येक गतिविधियों में उनके प्रदर्शन द्वारा प्राप्त किया जाता है, इसके आधार पर एथलीटों के बीच तुलनात्मक तालिका बनाई जाती है।

दूसरी ओर ट्रायथलॉन है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में 1970 के दशक के मध्य में उभरा था, यह एक परिवर्तन है जो डिकैथलॉन से निकलता है। हालांकि, ट्रायथलॉन में केवल तीन गतिविधियां शामिल हैं, जो तैराकी, साइकिल चलाना और दौड़ना हो सकती हैं, जो लगातार किया जाता है, और बिना किसी रुकावट के। इसकी माप प्रणाली भी अभ्यासों की संरचना के अलावा अलग है, जिसमें यह शामिल है, बस मूल्यांकन का सिद्धांत वह समय है जिसमें तीन का योग किया जाता है गतिविधियों; जो एथलीट कम समय में उनका प्रदर्शन करता है, वह विजेता होता है।

एथलेटिक्स में रिकॉर्ड का रिकॉर्ड महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एथलीटों की निरंतर प्रगति की अनुमति देता है, जिससे उन लक्ष्यों को चिह्नित करने की अनुमति मिलती है जिनके लिए एथलेटिक्स इच्छुक हैं।

में पालन करें: ओलंपिक खेल।

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