• Monday January 17,2022

आत्मसम्मान

हम बताते हैं कि आत्म-सम्मान क्या है और आत्म-सम्मान किस प्रकार का है। आत्मसम्मान कैसे सुधारें? किशोरावस्था में आत्मसम्मान।

यह मूल्यांकन के बारे में है जो हम आमतौर पर खुद बनाते हैं।
  1. आत्मसम्मान क्या है?

इसे आत्मसम्मान के रूप में जाना जाता है जो धारणाओं, आकलन और प्रशंसा का एक सेट है जो किसी व्यक्ति के पास स्वयं या उसके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों के बारे में है। यह पूरे व्यक्ति पर, उनके काम पर, या उनके शरीर की बनावट आदि पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। यह मूल्यांकन के बारे में है जो हम आमतौर पर खुद बनाते हैं।

सभी लोगों का मानसिक प्रक्षेपण होता है कि वे कौन हैं, वे क्या दिखते हैं, वे किसमें अच्छे हैं और वे किस चीज में बुरे हैं, और दूसरे लोग उन्हें कैसे देखते हैं। वह वर्णन जो हम स्वयं करते हैं, वह सत्य है या नहीं, सच तो यह है कि यह बचपन में बनता है और इस पर हमारा खुद का रिश्ता टूट जाता है: आत्मसम्मान।

आत्म-सम्मान मनोविज्ञान और शिक्षा के विषयों के भीतर महत्व की एक अवधारणा है, इतना है कि इसकी परिभाषा नियमित रूप से पसंद किए जाने वाले मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर निर्भर करती है । उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो, मानव आवश्यकताओं के पदानुक्रम के प्रसिद्ध पिरामिड के निर्माता, अपने सिद्धांत में पिरामिड के एक पूरे चरण को शामिल करते हैं। ऐसे स्वीकृति, विश्वास, सफलता या सम्मान के रूप में आत्म सम्मान की जरूरत है, के लिए उपाय।

हालांकि, अधिकांश मनोवैज्ञानिक सिद्धांत संयोग करते हैं, लेकिन यह है कि आत्मसम्मान दूसरों के साथ हमारे संबंधों में एक महत्वपूर्ण मूल्य है, क्योंकि हर कोई प्यार की मात्रा को स्वीकार करता है या, इसके विपरीत, दुर्व्यवहार के रूप, जो उसे लगता है कि वह हकदार है। दूसरी ओर, आत्म-सम्मान हमारे पैतृक संबंधों में इसकी शुरुआत के बाद से होगा, क्योंकि पिता और मां की मंजूरी भविष्य में एक स्वस्थ व्यक्तित्व की कुंजी है।

यह आपकी सेवा कर सकता है: मास्लो का पिरामिड।

  1. उच्च आत्मसम्मान

उच्च आत्म-सम्मान (या posit या correct generally) की चर्चा आम तौर पर तब होती है जब व्यक्ति में निम्नलिखित व्यक्तित्व लक्षण होते हैं:

  • स्व - आत्मविश्वास। व्यक्ति जानता है और उनके मूल्यों को स्वीकार करता है और विरोध खोजने के बावजूद उनके लिए लड़ने को तैयार है। उसी समय वह उनमें से कुछ को बदलने में सक्षम होता है यदि अनुभव उसे बताता है कि वे गलत थे।
  • स्वीकृति। व्यक्ति खुद को स्वीकार करता है जैसे वह है, जिसका मतलब यह नहीं है कि वह डर को दूर करने की कोशिश नहीं करता है, बुरी आदतों या परिवर्तन को जीतता है, लेकिन वह जैसा है वैसा होने के लिए दोषी महसूस नहीं करता है या क्योंकि यह दूसरों को उचित नहीं लगता है। आपके सोचने का तरीका।
  • स्व - लायक। व्यक्ति को मध्यम रूप से फिट माना जाता है, दूसरों को पेश करने के लिए चीजों के साथ और समानता और गरिमा की स्थितियों में उनसे संबंधित है।
  • मोह। वह कुछ गतिविधियों का आनंद लेने और अपने स्वयं के अस्तित्व में आनंद लेने में सक्षम है, जिसका मतलब यह नहीं है कि वह निरंतर आनंद की स्थिति में रहता है। आप किसी और की तरह दुखी या खुश हो सकते हैं, लेकिन बाहरी उत्तेजनाओं या जोड़ों के सामने।
  1. कम आत्मसम्मान

जब लोग निम्न व्यवहारों में से किसी को प्रदर्शित करते हैं तो बोलचाल की भाषा में "कम" आत्मसम्मान (अन्य शब्दावली में: "गलत") बोलते हैं:

  • लगातार आत्म-आलोचना व्यक्ति असंतोष की स्थिति में रहता है, घटता है या वह जो कुछ भी करता है या प्राप्त करता है उसका नकारात्मक पक्ष देखता है।
  • आलोचना के लिए अतिसंवेदनशीलता । व्यक्ति आलोचना को बहुत कम सहन करता है और जो लोग इस पर सवाल उठाते हैं, उनके प्रति शत्रुतापूर्ण व्यवहार करते हैं।
  • कृपया करने के लिए मजबूर इच्छा । व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं के लिए दूसरों से ऊपर रखता है, ताकि उनसे अनुमोदन प्राप्त किया जा सके, और नहीं कहने में असमर्थ है।
  • परिपूर्णतावाद। व्यक्ति खुद को पूरी तरह से चीजों को करने की मांग करता है, जो अक्सर असंभव होता है, और थोड़ी सी भी विफलता उसके लिए तबाही का प्रतिनिधित्व करती है।
  • लगातार अपराध । व्यक्ति गलतियों को क्षमा करने में असमर्थ है और उनके लिए अनंत काल तक निंदा की जाती है।
  • बचाव। व्यक्ति लगातार हमले के तहत जीवन के लिए प्रतिक्रिया करता है, और जीवन या आनंद के आनंद के साथ पूरी तरह से सहमत होने में असमर्थ है।
  1. आत्मसम्मान कैसे सुधारें?

आत्मसम्मान को संबोधित करने के लिए कुछ सरल सुझाव हैं:

  • तुलना से बचें । यह समझें कि हर कोई वही करता है जो उन्हें भाग्य में मिला है।
  • यथार्थवादी बनो प्रस्तावित लक्ष्यों के बारे में (जो प्राप्य हैं और लघु और मध्यम अवधि में यह बेहतर है), लेकिन दोष और गुणों के लिए भी (उन्हें बढ़ाने या कम करने के लिए नहीं)।
  • शांति बनायें । अतीत और गलतियों के साथ, प्राप्त नुकसान के साथ या खो दिया है। वर्तमान में जीने के लिए जाने देना आवश्यक है।
  • उसी की रक्षा करें । दूसरों के अनुरोधों में मत छोड़ो जो हम चाहते हैं या नहीं चाहते हैं, और न ही हम दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करके जो चाहते हैं उसे छोड़ दें। खुद सबसे महत्वपूर्ण है।
  1. आत्म-सम्मान और किशोरावस्था

किशोरावस्था मानव में गहन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों का एक चरण है, जिसके आत्म-सम्मान की छाप वयस्क के निर्माण में निर्णायक हो सकती है।

इस सजा ने दुनिया भर के स्कूलों और शिक्षाविदों को उत्पीड़न या धमकाने के संवेदनशील मुद्दों के साथ-साथ भावनात्मक और यौन शिक्षा को संबोधित करने के लिए किशोर आबादी में नेतृत्व किया है, क्योंकि यह सबसे अधिक है आत्मसम्मान के मामलों में संवेदनशील और कमजोर।

अधिक में: किशोरावस्था।

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