• Saturday December 4,2021

भौतिक संस्कृति

हम आपको बताते हैं कि भौतिक संस्कृति क्या है और इस जीवन शैली का क्या महत्व है। इसके अलावा, विभिन्न क्षेत्रों में इसके लाभ।

भौतिक संस्कृति सभी मनुष्यों की शारीरिक गतिविधि से संबंधित है।
  1. भौतिक संस्कृति क्या है?

संस्कृति सामाजिक समूहों के ज्ञान, विश्वासों और व्यवहारों के सेट को संदर्भित करती है, जिसका उपयोग संचार, खुद को अलग करने और उनकी सामूहिक आवश्यकताओं तक पहुंचने के लिए किया जाता है।

भौतिक संस्कृति उस संस्कृति का हिस्सा है जो उन तरीकों के अनुप्रयोग से उत्पन्न होती है जो लोगों के शारीरिक व्यायाम को इंगित करते हैं; मनुष्यों की शारीरिक गतिविधि से जुड़ी हर चीज, चाहे जिस इरादे से विकसित हो।

यह उन सभी संदर्भों को समाहित करने का एक तरीका है जिसमें खेल की सांस्कृतिक अभिव्यक्ति होती है। फिर मैं इस श्रेणी में प्रवेश करूँगा, विभिन्न परिस्थितियों में शारीरिक व्यायाम जो हम नीचे बताएंगे।

इन्हें भी देखें: शारीरिक स्वास्थ्य

  1. भौतिक संस्कृति अवकाश से जुड़ी

फुरसत में भौतिक संस्कृति खेल को व्यक्ति के लिए एक खुशी के रूप में लेती है।

पूरे इतिहास में, मनुष्य को अपने जीवन में अवकाश स्थानों की आवश्यकता होती है, जहां वह किसी भी तरह के आनंद का आनंद लेने के लिए स्वेच्छा से तय की गई गतिविधि को अंजाम दे सकता है और इस मायने में उसके पास तीन हैं कार्य:

  • बाकी अनिवार्य गतिविधियाँ
  • Diversin
  • व्यक्तित्व का विकास

भौतिक संस्कृति इन सभी कार्यों को प्राप्त करती है, क्योंकि खेल में खेल की अभिव्यक्ति खेल के माध्यम से होती है। उसके साथ न केवल शरीर के कुछ कार्यों को काम पर रखा जाता है, बल्कि कुछ नियमों के आवेदन के तहत, किसी अन्य व्यक्ति के साथ स्वस्थ लक्ष्यों की एक श्रृंखला को साझा करके, व्यक्ति की प्राप्ति होती है।

  1. शिक्षा से जुड़ी भौतिक संस्कृति

सक्रिय जीवन के विकास के लिए शारीरिक शिक्षा आवश्यक है।

भौतिक संस्कृति की सबसे व्यापक अवधारणा शिक्षा से जुड़ी हुई है; भौतिक शिक्षा से अक्सर भौतिक संस्कृति भ्रमित होती है, जो कि ऐसी प्रक्रिया है जो मोटर कौशल और समन्वय विकसित करने के साथ-साथ उस तरह की गतिविधियों में भागीदारी के आनंद को बढ़ावा देती है (जिसे तब प्रकट किया जा सकता है) अवकाश के समय में खेल)।

सभी देशों के शैक्षिक कार्यक्रम शारीरिक शिक्षा को महत्व देते हैं, क्योंकि यह स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए अपरिहार्य है, दूसरे के लिए सहिष्णुता के लिए, यहां तक ​​कि अंतर में, और एक सक्रिय जीवन के विकास के लिए, गतिहीन जीवन शैली के विपरीत ।

में पालन करें: शारीरिक शिक्षा।

  1. खेल प्रतियोगिता से जुड़ी भौतिक संस्कृति

यदि प्रदर्शन अच्छा है, तो व्यक्ति व्यावसायिकता प्राप्त कर सकता है।

शारीरिक संस्कृति का सख्ती से खेल हिस्सा वह है जो नियमित अभ्यास और अंतिम खेल प्रतियोगिता के साथ करना है । लोगों के स्वाद और संभावनाओं के अनुसार, आमतौर पर अवकाश से प्राप्त एक शुरुआत के साथ, वे कुछ खेल या शारीरिक कला के अभ्यास में सिद्ध होते हैं, या तो एकान्त में या टीमों में (जिसमें, व्यक्तिगत सुधार के अलावा, प्रगति की जाती है सामूहिक अभ्यास में)।

इस सुधार को प्रशिक्षण कहा जाता है, और आमतौर पर एक प्रतिस्पर्धी अभ्यास के उद्देश्य से होता है जो समय-समय पर किया जाता है। यदि प्रदर्शन अच्छा है, तो अंततः व्यावसायिकता आ सकती है, जिसमें खेल एक आजीविका बन जाएगा।

  • विस्तार: खेल क्या है?
  1. स्वास्थ्य से जुड़ी भौतिक संस्कृति

शारीरिक संस्कृति तनाव को दूर करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है।

शारीरिक व्यायाम शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाने का एक साधन है । शारीरिक प्रयास कैलोरी को शरीर में संग्रहीत करने के बजाय जला देता है, एक स्वस्थ वजन बनाए रखता है और अधिक वजन और मोटापे को कम करने के लिए प्रवृत्त होता है।

इसके अलावा, यह रक्त में शर्करा के स्तर को संतुलित रखते हुए रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है । मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में, यह तनाव से राहत देता है और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, आत्मसम्मान बढ़ाता है और सामाजिककरण करता है।

यह भौतिक संस्कृति की अवधारणा भौतिक प्रयास की सभी अभिव्यक्तियों को एकीकृत करता है । खेल हमारे समय की सबसे महत्वपूर्ण सांस्कृतिक क्रियाओं में से एक है और इसे व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से दोनों के प्रभावों को समझने के साथ ही समझना चाहिए।

  • इसके अलावा: स्वास्थ्य क्या है?

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